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小P的副食品新朋友-花椰菜泥🎉

914準備小P的新食材，同一類的食材

914會加再一起打，並不會單一個新食材就打一顆冰磚

因為這樣新食材的量才不會一次給太多

而且之後越來越多食材，914也怕自己搞混

6M4D的小P一天二次食物泥 75ml
（米泥30ml+高麗菜泥&花椰菜泥30ml+地瓜泥15ml)

高麗菜和花椰菜都算深色青菜的葉菜類

所以，914一起打......想看葉菜類怎麼打的可以看下面這篇文章

這次只是加了花椰菜進去一起打

(延伸閱讀：副食品Part 2-高麗菜泥)

原來....花椰菜一下子吃太多會漲氣

所以建議不要一次加太多.....914是隨性加

半顆高麗菜會加上8小朵花椰菜

(大家可以自行衡量一下)

不專業步驟：

1.洗高麗菜＆花椰菜....然後燙熟.....放涼  

2.利用切碎盆把燙熟的菜先切碎
(因為綠色蔬菜有很多纖維，914覺得很難一下子就打細，所以都會先用切碎盆把綠色蔬菜先切碎)

3.切碎後再用攪拌棒打成泥
(914打綠色蔬菜都不加水)

4.打到自己覺得夠細就完成了....
(914都有自己先試吃)

5.分批打好，就倒入冰磚盒內放涼後放冷凍庫冰著
   要吃的時候，再用電鍋熱一下